永康丽州专家教你4种简易阴茎锻炼的方法
时间： 2014-12-24 来源：永康丽州男科医院 关注： 次
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永康丽州专家教你4种简易阴茎锻炼的方法
性能力是男人很关注的问题，如果哪个男人在性方面不行，那么总会觉得没面子，因此，当听到有提高性能力的方法，他们都会感兴趣，人家常说，枪不磨不利。阴茎也是一个道理，不多锻炼它，想保持充足的战斗力，也是很难的。下面由永康丽州医院专家介绍4种简单易行的锻炼阴茎法：
1、洗澡也可以锻炼阴茎。在洗澡的时候，利用水压冲洗阴茎。具体操作时，将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩，这样效果会更好一些。但是老年人不适合这种方法。
2、用手指按压阴茎。现在去按摩房接受专业技师的按摩，是一种享受。对于私密部位，我们也可自行进行按摩。不管阴茎是疲软还是勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
3、缩肛运动。在过夫妻生活的时候，男性朋友都会有这样一个感觉，进行适当的提肛运动，可以让阴茎更坚挺一些，而且效果也不错。所以日常生活中，也可多做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
4、合理的调节夫妻生活的频率。这是现阶段最常用的阴茎锻炼方式。
永康丽州医院专家称锻炼阴茎的目的是为了提高性能力，所以对于一些影响性能力的不良习惯，要坚决欲与否定。不要做猴子搬包谷的事情，抓了这头，又丢了那头。当然如果您有阴茎短小的现象，或是性功能出现问题，以上的方面是没有什么帮助的，建议及时去医院检查治疗。
【温馨提示】：通过永康丽州医院专家的相关介绍，想必对此我们有了明确的认识。如果您还存在什么疑问或是其他问题，请直接与永康丽州医院专家【在线交流】。我院专家将一对一与你交流，并为你做出满意的回答，您的健康将是我们的心愿，最后祝你健康幸福！
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